Meditation på skemaet — ved et klik.
BLIV MEDLEM.
Vores portal er skabt til lærerhverdagen – som et enkelt, forberedelsesfrit værktøj, der kan hjælpe klassen med at finde små lommer af ro i løbet af skoledagen.
Kommer snart
Få adgang til et udvalg af korte, guidede meditationer. Udviklet til brug i klasselokalet. Uden reklamer. Lette at sætte på i en travl hverdag.
Hvad får man som medlem?
En enkel digital platform, hvor lærere kan logge ind og få adgang til korte, guidede meditationer, der er udviklet til brug i klasselokalet.
Uden reklamer. Lette at sætte på i en travl hverdag.
-
Du får et bibliotek af korte, guidede lyd-pauser til hele klassen. Alle udviklet med udgangspunkt i skolehverdagen – med længde, sprog og indhold tilpasset elever i grundskolen
-
Du logger ind, vælger en pause og trykker play. Portalens lydfiler kan bruges spontant i løbet af dagen, uden at du behøver at forberede ekstra materiale eller sætte dig ind i en metode på forhånd.
-
Når pauserne bliver en tilbagevendende del af skemaet, får klassen fælles rutiner omkring ro, vejrtrækning og opmærksomhed. Det kan støtte elevernes selvregulering og skabe bedre forudsætninger for ro, fokus og trivsel i undervisningen – samtidig med, at du som voksen også får et kort pusterum.
-
Adgang til 9 lydfiler
Skab ro og fokus – uden forberedelse.
Klar til brug i din klasse med det samme. -
Et fælles sprog for ro og selvregulering.
En genkendelig rutine, der styrker tryghed, struktur og fokus. -
Meditation som en grundfærdighed – på linje med at læse, skrive og regne.
Skemalagt og enkel at bruge i skolen.