Udskoling / 7–9 klasse
Denne guided godmorgen pause- kan invitere eleverne til at starte dagen dér, hvor de er — om de føler sig trætte, motiverede eller et sted midt imellem. Enkle vejrtrækninger og “én ting ad gangen” kan støtte en fælles overgang ind i timen.
Denne guided “nulstilling” kan invitere eleverne til at afslutte dagen stille og samlet — uanset om de er fyldt af indtryk, trætte eller bare klar til at gå videre. Med en enkel tælling på vejrtrækningen (1–10) og en rolig “start forfra”-regel får hjernen en pause.
Kommer Snart